假如你常常熬夜加班，简单口渴咽干、心境烦躁、食欲欠安、大便枯燥，能够喝一点麦冬茶。麦冬性味甘、微苦、微寒，具有养阴益胃、清热润燥的成效。做法是：取麦冬3克，置于保温杯中，冲入沸水适量，闷10分钟后，代茶频饮。假如你不喜欢麦冬的苦味，冲泡时能参加适量的冰糖或蜂蜜。蜂蜜有助于养阴、润肺、通便，适用于皮肤枯燥、便秘的朋友；冰糖能够降火去燥，适用于心烦、易怒的朋友。 (聂勇摘自《大河健康报》)